El estiramiento
-Aumentar el rango de movimiento articular
-Reducir las contracturas
-Reducir los dolores posturales
Muy importante: En las personas que pasan horas en la misma posición, algunos músculos se vuelven fuertes y resistentes. Pero también sucede un hecho importante, otros músculos, normalmente los antagonistas (contrarios) a los que se ponen fuertes, se debilitan por falta de uso.
-Aumentar el rendimiento deportivo
-Contra el envejecimiento
0 Response to "El estiramiento"
Publicar un comentario